Weihnachtsurlaub

Liebe Patienten,

unsere Praxis bleibt von Donnerstag, den 18. Dezember bis einschließlich Freitag, den 02. Januar geschlossen.

Die Vertretung ist wie folgt organisiert:

Donnerstag, den 18.12Dr. Andreas Häder
Georg-Schumann-Str 355
0341 46849200
Dr. Kathrin Jakob
Tauchaer Str. 12
0341 6012503
Freitag, den 20.12Dr. Andreas Häder
Georg-Schumann-Str 355
0341 46849200
Dr. Kathrin Jakob
Tauchaer Str. 12
0341 6012503
Montag, den 22.12.Dr. Sandra Ullmann
Lindenthaler Str. 6
0341 5906908
Dr. Louise Schletter
Hannoversche Str. 22
0341 9118101
Dienstag, den 23.12.Dr. Sandra Ullmann
Lindenthaler Str. 6
0341 5906908
Dr. Louise Schletter
Hannoversche Str. 22
0341 9118101
Mittwoch, den 24.12.Bereitschaftspraxis am Klinikum St. Georg
Delitzscher Straße 141 – Haus 20
Donnerstag, den 25.12Bereitschaftspraxis am Universitätsklinikum
Liebigstr. 22 – Haus 7.1
Freitag, den 26.12.Bereitschaftspraxis am Ev. Diakonissenkrankenh.
Georg-Schwarz-Straße 49
Montag, den 29.12.Dr. Andrea Goldmann
Delitzscher Str. 19
0341 9120462
Dienstag, den 30.12.Dr. Andrea Goldmann
Delitzscher Str. 19
0341 9120462
Dr. Sandra Ullmann
Lindenthaler Str. 6
0341 5906908
Mittwoch, den 31.12.,Bereitschaftspraxis am Klinikum St. Georg
Delitzscher Straße 141 – Haus 20
Donnertag, den 01.01.,Bereitschaftspraxis am Universitätsklinikum
Liebigstr. 22 – Haus 7.1
Freitag, den 02.01.Bereitschaftspraxis am Ev. Diakonissenkrankenh.
Georg-Schwarz-Straße 49

Bei Notfällen ist der Kassenärztliche Bereitschaftsdienst ganztägig unter der Telefonnummer 116 117 für Sie erreichbar.
Bei lebensbedrohlichen Zuständen wählen Sie rund um die Uhr den Notruf 112.

Wir sind ab Montag, den 05. Januar gerne wieder für Sie da.

Wir wünschen Ihnen frohe Weihnachten und alles Gute für das neue Jahr 2026.
Ihr Praxisteam Dr. Brabant


Fastenzeit: Intervallfasten etabliert sich

Fasten ist in: laut einer aktuellen und repräsentativen Forsa-Umfrage hat mehr als die Hälfte der Bevölkerung (57%) angegeben, dass sie schon mindestens einmal gefastet hat. Bei jungen Leuten im Alter von 18 bis 29 Jahren sind es sogar 62 Prozent, die bereits einmal gezielt für mehrere Wochen bestimmte Genussmittel oder Konsumgüter verzichtet haben.
Ein neues Rezept bei chronischen Leiden und zum gesunden Abnehmen ist das Intervallfasten. Dabei kann man zwischen ganzen Fastentagen oder täglichen Essenspausen wählen, wenn man keine ganzen Tage fasten möchte:
5:2-Diät:
An fünf Tagen in der Woche darf man in Maßen essen, worauf man Lust hat.
An den restlichen zwei Wochentagen wird die Nahrungszufuhr bei Frauen auf 500, bei Männern auf 600 Kalorien reduziert.
 
8:16-Diät
Man lässt eine Mahlzeit pro Tag ausfallen und verzichtet 16 Stunden am Stück auf Nahrung.
Wer zum Beispiel nach 17 Uhr nichts mehr isst, darf am nächsten Morgen um 9 Uhr wieder frühstücken.
 
Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Kartoffeln und Zucker sind an den Fastentagen tabu. Trinken darf man auch während des Fastens – aber nur kalorienfreie Getränke (Wasser, ungesüßter Tee oder maßvoll schwarzen Kaffee).
Dadurch lernt der Körper, von seinen Reserven zu leben. Der Muskelabbau sowie eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät, der sogenannte Jo-JoEffekt, wird verhindert Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass die Schlafqualität steigt, da der Körper nachts weniger mit der Verdauung zu tun hat.  Studien haben gezeigt, dass Intervall-Fasten beim Abnehmen hilft und auch vor Diabetes (Typ 2) schützen kann und möglicherweise sogar bei Krebstherapien unterstützend wirkt
Mehr Informationen zum Intervallfasten findet man auf folgenden Webseiten:
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